腰痛の悩み

自宅で出来る!腰痛トレーニングDVD

自宅で出来る!腰痛トレーニングDVD

ヘルニアや狭窄症、すべり症などによる腰痛や坐骨神経痛、本当につらいですよね。

医師から治すためには『運動してください』『腹筋背筋つけましょう』『歩いた方がいいですよ』など言われたことはありませんか?でも病院で具体的なトレーニング法を教えてくれることはほとんどありません。

やりたいのはやまやまだけど『どんな運動をしたらよいかわからない』『動くと痛くなりそうでこわい』『痛くて運動できない』と途方に暮れていませんか?

そんなあなたの悩みにこたえるDVDがあります。

腰痛トレーニング研究所で指導している『コア・ソマティクス 腰痛トレーニングプログラム』。そのトレーニングとセルフケアがDVDになりました!

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