ダイエット

40代から、オトナのダイエット

40代から、オトナのダイエット

40代を超えたら、今までのダイエット法は通用しません。オトナには、健康法・美容法としてのダイエットが必要です。PMS、更年期障害にも有効な、体調を整えるダイエット法を、基礎テキスト+実践マニュアルの2部構成で紹介。もちろん、若い方や男性にも有効。

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